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おはようですー

今日は曇りのち雨。

今日は久々に筆が進みそうです。


最近ちょっとお疲れ気味かも・・・。

エアリーシェイプを始めたというのもあるけど、お風呂の中でも
軽くストレッチをしたりとかして、気分的にリラックスするように心がけて
ます♪

お風呂の中のストレッチは友達に教えてもらったんだけど、
踏み台昇降とかしようとしても真夜中とか時間がとれない
から。

お風呂なら必ず入るから、続けることができるしね〜。

こないだ自分のかたさを足首を痛めてから知り、心がけて
ます。

何気ない動作でゴキッとなって・・・ショック!!

普通のようだけど、自分的には無理がかかったようで…
仕事の帰りに渋谷のドラッグストアによってため息。

ダイエット緑茶にボノラートに
寒天ダイエットゼリー・・・

ダイエットグッズについつい目がいっちゃいました。。。

みなさまそんな時、あるよねー。

7KG痩せるとか痩せたとかテレビでやってるけど、
あれは他人事ではないような気がしてきた。。。

今まではほーって感じで、すぐテレビを変えていたけど、今は
ちょっと確認してしまう自分がいたりして。。。

受け入れたくない現実(笑)


真夜中からとか決めて、ちょっとなんかやってみようかな〜

今度の健康診断も、ちょっと心配だし。


とはいえ2週間はお散歩。

いきなりできなそう・・・







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