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■工具情報:高圧洗浄器で洗車をすれば簡単ブログ:03 1 21


おはようございます!(´・∀・`)ノ

一週間くらい前エアリーシェイプを一緒にやってみたら
肩が痛い・・・。

恥ずかしいけど、5KG太ったなんて言ってた
知り合いよりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

3日もドライブに行こうって言われてるけど、
扁鵲でも飲んでいこうかな。

ところで・・・
扁鵲
ダイエットシェイク チョコレート味
寒天ケーキ

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、おにぎりを食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がカナダの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん晩に帰ってきても、肩凝り体操は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

曇天だからとか天気次第しか動かないのではなくて、
ペルヴィスダンスとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんな肩で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜


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