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ガソリンスタンドやカーショップ等に設置している自動洗車機というのは洗車が終わるまで車から降りてはいけません。
基本的には洗車機はボタンを押すだけで、全て機械が自動的に洗車をしてくれます。
まずは停止位置で車を停止させることから洗車がはじまります。
そして窓を全部閉めて、ドアミラーも閉じます。またアンテナが立っている場合は閉まってください。
必ずサイドブレーキをかけてエンジンを停止させ、車から降りるようにしてください。
洗車機は高圧洗車機同様、いくつか洗車コースがあります。
コインを入れてコースを選択して、スタートボタンを押すことで洗車がスタートします。
後は洗車が終わるまでそのまま少し離れたところで待っているだけとなります。
全ての洗車の工程が終了したら拭き取り場所まで車を移動させて料金を支払うこととなります。
■工具情報：洗車機の使い方と注意事項ブログ：12 10 20
シェイプアップすることを
一種の「修行」のように思っている人って、
結構多いような感じがします。
シェイプアップはツライこと…この観念があるから、
どうしても我慢することが基本にあるという考え方に
凝り固まっている人は多いようなんですよね。
ツライことでも、
短期間だけなら何とかやっていけますが、
長期的に続けることは難しいですよね？
だからちょっと見方を変えてみましょう。
シェイプアップだって、
少しの工夫で楽しくなったりするんですよ。
例えば、野菜サラダ。
野菜サラダだけだと、どうしても味気ないとか、
腹にたまらないという感じがしますよね？
ドレッシングは高カロリーのものが多いから、
ノンカロリーのものを…
それでは、味的にインパクトが弱くなってしまいます。
ここでちょっとひと工夫。
ツナを入れてみましょう。
ツナって、高タンパク質ですから、
シェイプアップにはうってつけの食材なのです。
しかもツナには、脂肪があまりありませんし、
炭水化物も少なめで、それでいて腹は満足！！
シェイプアップには欠かすことができない食材なんですよ。
また現在注目されているものに、
「おからクッキー」があります。
文字通り、おからでできたクッキーですが
通常のクッキーよりも硬めですから、
しっかりと噛まなくてはなりません。
ですから、少ない枚数でも腹は満足してしまいます。
シェイプアップの強い味方ですよね。
シェイプアップの時に、強いストレスを感じてしまうのは、
おかしが食べれないことと甘いものの制限。
おからクッキーはこの二大欲望を満たしながらしかも
シェイプアップに効果ありということで、注目を集めているのです。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜